たかもブログ

溝の口周辺のこと、スマホゲーム開発、Web制作のことなど好きなことを何でも書いています。事実のみです。

健康

薄毛で悩んでいる方に朗報!無料でAGA治療を試せてお小遣いも貰える治験のボランティア。

ただいま治験事業をおこなっているインクロムボランティアセンターでAGAの治験のアルバイトを募集しています。(インクロム株式会社は様々な治験事業をおこなっている企業です。) AGA治療というと、薬と問診合わせて月々数万円の費用がかかります。医療ローン…

まだ育毛で消耗してるの?

巷には何種類もの育毛発毛グッズが溢れています。 僕は20代前半から薄毛が始まり、陰口をたたかれているのを知りつつ、我慢して望みを捨てずに育毛・発毛活動に取り組んでいました。 藁をも掴む思いで、話題になった育毛シャンプーは片っ端から通販で買って…

痩せすぎると顔が老ける。40代からはダイエットするなら見た目の適度体重をキープしたい。

僕は、3年くらい前からダイエットというか体重キープをするために、平日の休肝日を設けたり、夜の炭水化物を控えたりしているのですが、昨年末くらいから2~3kg平均体重が増えました。 筋トレをしてプロテインを飲んだりしているので筋肉量が増えたというこ…

思ってても面と向かって聞けない坊主への10の質問

ある日突然坊主頭にしてくる人っていますよね。 その中の一人が僕なのですが、周囲の人は結構びっくりするけど、理由とか色々聞くにいけない空気になることが多々あります。 坊主にした人に聞きたいことってあるけど余程親しくないと、なかなか面と向かって…

夏だ!坊主だ!ヘアーのクールビス坊主頭はビジネスに影響があるのか?

スポンサーリンク // 熱くてジメジメした日が続いていますが、僕は元気です。坊主ですから。 というわけで、そろそろサマーシーズン到来。汗を掻きやすい季節が徐々にやってきています。この季節になると男性の中では髪型を短くする方も増えてくるのではない…

食事制限なし、週3日の休肝日と筋トレで10Kg減らした体重を無理なく1年間キープした話

// このブログでは度々書いてきましたが、昨年の春先3月くらいからダイエットを始めて5月くらいまで10kg減らしました。そこから1年以上体重をキープしています。 過去にも大幅に体重を減らすダイエットをしてきましたが、1年以上維持しているのは今回が初め…

坊主にすることは禿げのゴールとなりえるのか。

// 坊主にして早3年が経つ。 M字禿げの進行を髪型で隠しつつ、だましだましやってきたのだが、強風の日なんかは全然隠しきれておらず、精神的に隠すことの方が限界に達していた。 正直なところ、坊主にする時はかなりの決断が必要だった。風呂場でバリカンを…

ダイエットして成功した体重をキープするための辛くないキープ方法

今年の2月くらいからダイエットを始めて当時67kgあった体重が、現在56~55.6kgあたりをキープできるようになりました。 大体11Kgくらい痩せました。 過去、10Kg減らすくらいのダイエットは何回かやったことあるのですが、大抵リバウンドしてしまい、結局10Kg…

金を使わずに3ヶ月間、糖質を控えて自重で筋トレして8Kg痩せてみた。

// 5月上旬に自分の許容される体重を超えてしまったので、ダイエットをして約3ヶ月経過した現在8kg近く減量できたので、過程と方法を書いてみたい。 現在の僕の身長は164cm(位?)で、ダイエットしなきゃ、と思った時には体重が66.6Kg、体重を測り始めた時には…

坊主にしてからの苦悩。

光が怖い。 特に太陽光や蛍光灯の白い光は怖い。髪が長かった時はヘアをめくり上げる風が怖くて憎かった。ビルの隙間風なんかが吹くと「風ぶっ殺す!」と本気でやり場のない怒りを感じたものだ。 しかし、坊主にしてからは光が怖くなった。僕の頭はM字禿げな…

坊主にしてから美容室のチラシを渡されなくなった。

坊主にしてからというもの、鬱陶しいと思っていた美容室のチラシを配られることが皆無になった。 僕の手前を歩いている人には渡して、その次に来た僕には差し出さない。明らかに頭を見て配る人を選んでいる。 確かにカットしたり染めたりする余地のない頭で…

坊主にはアジアンテイストのファッションが合う!

坊主にしたからなのか、顔が老けたからなのか、最近明るい色のTシャツなどが似合わなくなってきたように思う。かといって黒い服ばかりというのも味気ないし、たまには柄の付いたTシャツが欲しいと思い、GW中にアジアン雑貨の店で久々にTシャツを購入した。 …

息子の入園式で同世代のお父さん達の頭髪の薄さを観察してきた。

4/10に3歳になる息子の入園式があった。最初は幼稚園の駐車場が満車になるだろうと思って、妻と息子を車で送って自分は帰ってくるつもりでいた。なので、ジーンズにジャンパーという入園式にはそぐわない服装で出かけていった。 しかし、実際に行ってみると…

平日5日間禁酒をほぼ一ヶ月半続けたら酒を美味しく飲めるようになった。

// 2月から続けていた平日禁酒が今週で約1ヶ月半となる。3月に妻が実家に帰省している間に一週間飲んでいたので、始めた日からは2ヶ月くらいなのだが実質一ヶ月半くらい続けたことになる。 毎晩「太田和彦の日本百名居酒屋」をYoutubeで観ながらエアー飲酒を…

平日の晩酌をやめてみた。

今年に入って体調が悪く、2月に入ってから平日晩酌するのをやめてみた。昨年末くらいから極度のストレスがあり、休日は昼間から飲みまくっていたら、背中が痛くなるし、左鎖骨に脂肪種が出来るしで、30歳後半そろそろ無茶が出来ない身体になってきたようだ。…

続・これから坊主にする君へ。

最近会社でのあれこれ悶々と考えることが多く、酒量が増えたため睡眠も浅くよく夢を見るようになってきた。 先日みた夢の中で名前が出て来ないのだが高校自体の同級生が出てきた。顔は見えていないのだが、声で高校時代のそんなに親しくない同級生だと判別で…

これから坊主にする君へ。

昨年思い切って坊主頭にして一年以上が経った。自分自身も周囲の反応も落ち着いてきたように思う。 母方の遺伝なのか私は若くしてM字禿げの進行著しく、いっそのこと坊主頭にしたいという願望はかなり若い時分より胸に抱いていた。 気心知れた人にそのことを…

朝ごはんを食べてたら太った。

一ヶ月くらいきちんと朝ごはんを食べるようにしていた。 トーストに目玉焼き、ウインナー、コーヒーなどシンプルな定番の朝食だ。時々すき家のぶっかけ朝食か松屋の朝食を食べたりもしていた。 そうしたら一気に4Kg太った。ちょっとムッチリしてきたかな?な…

1ヶ月半で8Kgくらい痩せた俺のダイエット

昨月より約一ヶ月程度続けてきたダイエットの結果をまとめます。 もう少し続けていくのですが、大体目標に達したので後は維持する方向で意識した生活を送ろうかと思っています。

ダイエットのストレスが人間をラーメンに向かわせる。

一ヶ月以上、平日酒抜き、野菜スープのみという生活を送り、とりあえず9Kgの減量に成功した。やはり太り過ぎは動きにくく、痩せてから明らかに靴下はいたり日常生活がすごしやすくなった。 ここで、目標に達した際に毎回訪れるストレス開放時期。 昼間にラー…

減量の日々(2013/05/30~2013/6/2)64.6Kg⇒61.6Kg

5/29 64.6Kgからの続き 5/30(木) (-0.8Kg) 朝食:野菜ジュース 昼食:弁当(炭水化物なし)、春雨ヌードル 夕食:野菜スープ ウォーキング45分、筋トレ少々、半身浴30分 朝=64.0Kg 夜=63.8Kg やはり炭水化物を取らないだけで面白いように体重は落ちる。

減量の日々(2013/05/21~5/29)66.0Kg⇒64.6Kg

以前ダイエット成功してから10Kg近く体重が増えたのでダイエットを始めた。 開始時、67.0Kg~66.0Kg 166cm 小太り。 履いているチノパンは尻周りに一切のゆとりがなくなり、ベルトの穴は2つほど緩めないとかなりきつい。鏡で見ると腹回りは醜く肥え太り、ベ…